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因 社会参加をしなくなることが、フレイルの最初の入り口になりやすいと言われています。社会とのつながりを失うことで、生活範囲が狭まり、精神状態が落ち込むと同時にくちの機能や栄養状態も悪くなり、ドミノ倒しのように衰え

衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ）、ばんそうこう、包帯、普段飲んでいる薬、お薬手帳などのほか、【上記】備蓄品の一部 ＊妊産婦や乳幼児がいる場合は、哺乳瓶、ミルク、離乳食、お

｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 共助 共助とは、地域住民同士で協力し助け合うことです。日頃から地域でコミュニケーションを図り、住民同士が支え助け合える、災害に強い地域をつくりましょう。

が主体となって、一筆ごとの土地の所有者・地番・地目を調査し、境界の位置と面積を測量する調査です。 地籍調査を行うことで、災害により土地の形状が変わってしまった場合でも、個々の土地境界の位置を正確に復元することができ、復

回 対象　パソコンで文字入力ができるワード初心者 定員　16人 料金　600円 （2）市民自主企画講座「母をしながら！見つけようこれからの私」 10月8日・22日から11月5日の火曜日9時30分から11時30分　全4回 対象　小学生から大学生の子を持つ

解いただき、ご協力をお願いします。 また、より便利にご回答いただくため、パソコンやスマートフォンから簡単に行うことができるインターネット回答をご活用ください。 問い合わせ　全国家計構造調査コールセンター（受付時間＝8時か

、引っ越しなどをしても、新しい医療保険者へ手続き済みであれば、マイナンバーカードを健康保険証としてずっと使うことができます。 限度額適用認定証の手続きが不要！ マイナンバーカードで資格確認を行うため、高額療養費の限

ない ごみは指定された日時・場所に出す 物置や車庫には鍵をかける（オートバイや自転車のカバーに防炎品を使うことも有効） 建物の死角をできるだけ作らないように外灯（センサーライトなど）を設置し、明るくする 防犯パトロールな

の悩み、相談してください 子育ての中で、悩みや不安を抱え込むと、イライラしたり気持ちに余裕がなくなってしまうことがあります。 誰かに話すことで気持ちが軽くなることもあります。 【下記】の相談窓口のほか、子育て支援館や子育て

15人 教室 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 12月4日（水曜日）10時から12時 母乳育児の効果や、多くの方が疑問に思うことなどについて、助産師がお話しします。 対象＝妊娠中の方とパートナー（子どもの同伴不可） 10人 食の実践教室　～簡単！野