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マリア 辺田町552 291-1352 ほまれ◎ 誉田町1-1007 291-1365 白梅◎ 誉田町2-24 291-0135 美浜 磯辺白百合 磯辺4-14-1 277-2525 城徳学園いそべ 磯辺7-16-1 277-3113 子鹿 幸町1-5-1 242-8741 あいりす◎ 幸町2-9-3 247-3921 千葉白菊◇ 幸町2-12-8 241-6600 千葉さざなみ◎ 高洲1-1-20 243-3373

活しています。ついつい頑張りすぎてしまう、無理をしてしまう、このような状態が続くと心と身体が疲れ切ってしまい、そのバランスも崩れてしまいます。ストレスを抱え込んでいないか、心の健康状態をチェックしてみませんか？ また、

。 周りに「なんだか元気がないな」「最近様子が変だな」など気になる様子の人がいたら勇気を出して声をかけてください。その時から、あなたもゲートキーパーです。 ゲートキーパーの役割 気づく 家族や友人の変化に気づいて声を掛ける。

込方法 本人確認書類（運転免許証など）を持参のうえ、地域づくり支援課（美浜区役所3階）で申込書を記入してください。その場で帽子または腕章を貸与します。登録した方には、エコバッグを進呈します。 注意事項 活動の際には、帽子、腕章、エ

もので、ロコモチャレンジ！推進協議会が考案した合言葉です。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご だいず くだもの 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198 日程 9月から来年2月　全6回 会場

した社会を脱炭素社会と呼びます。 カーボンニュートラルとは、省エネなどによって二酸化炭素の排出量削減を行い、その同量を森林などで吸収することで、排出量と吸収量の差し引きをゼロにすることです。 みんなで目指す6つのま

こま っていることなどを、LINEを 使 つか って 相談 そうだん できます。 ＊ 個 こ 人 じん 情報 じょうほう がある 場 ば 合 あい や 急 いそ いで 相談 そうだん したいときは、 直接 ちょくせつ 会 あ うか 電 でん 話 わ で 話 はな します。 言 こと 葉 ば 英 えい 語 ご 、

マリア 辺田町552 291-1352 ほまれ◎ 誉田町1-1007 291-1365 白梅◎ 誉田町2-24 291-0135 美浜 磯辺白百合 磯辺4-14-1 277-2525 城徳学園いそべ 磯辺7-16-1 277-3113 子鹿 幸町1-5-1 242-8741 あいりす◎ 幸町2-9-3 247-3921 千葉白菊◇ 幸町2-12-8 241-6600 千葉さざなみ◎ 高洲1-1-20 243-3373

・ポータルサイトこころの耳より 糖尿病にならないためには 今より10分多く体を動かそう 「運動する時間がない」そんなときは、いつもの生活の中で＋10（プラス・テン）の「ながら運動」を取り入れてみましょう。＋10を取り入れるだけで、死亡や

として週1回以上活動できる方 申込方法 中央区地域づくり支援課にて登録申込書を記入の上、提出してください。 その場で、帽子を貸与します。 注意事項 活動中は、貸与された帽子を着用してください。 犯罪を目撃した場合は、犯人を捕ま