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・ポータルサイトこころの耳より 糖尿病にならないためには 今より10分多く体を動かそう 「運動する時間がない」そんなときは、いつもの生活の中で＋10（プラス・テン）の「ながら運動」を取り入れてみましょう。＋10を取り入れるだけで、死亡や

として週1回以上活動できる方 申込方法 中央区地域づくり支援課にて登録申込書を記入の上、提出してください。 その場で、帽子を貸与します。 注意事項 活動中は、貸与された帽子を着用してください。 犯罪を目撃した場合は、犯人を捕ま

けしてほしいことが記載されています。記載されている内容に沿った支援をしましょう。 もし、こんなことで困っていそうだったら… 電車 障害がある人は、見た目では分かりにくくても、突然体の調子が悪くなってしまうことがあります。

ついています。視線の先には蝶々。大きく勇ましいはずの獅子が、小さな蝶に怯える姿には、何らかの風刺も込められていそうです。一方、左側の虎図に目を向けると、何とも言えず人間くさい微妙な表情が、臆病な獅子を馬鹿にしてにんま

葉の試合日程をお知らせします。 ジェフユナイテッド千葉 日程 開始時間 対戦チーム 2月9日（日曜日） 14時 柏レイソル 22日（土曜日） 14時 カターレ富山 フクダシートプレゼント フクダ電子株式会社が、フクダ電子アリーナで行われるジェ

低栄養予防にいろいろな食材をまんべんなく食べましょう。 さかな あぶら にく ぎゅうにゅう やさい かいそう に いも たまご だいず くだもの 「さあにぎやかにいただく」は10食品群の頭文字をとったもので、ロコモチャレンジ！推進協議会

より区版　バックナンバー ｜ 参加者に口腔ケアグッズ（歯ブラシ、舌ブラシなど）プレゼント！ むせやすい、かつぜつが悪い、そんな症状にお心あたりはありませんか？ お口の健康を保つことは、誤嚥性肺炎や認知症などの予防にもつながります。

マリア 辺田町552 291-1352 ほまれ◎ 誉田町1-1007 291-1365 白梅◎ 誉田町2-24 291-0135 美浜 磯辺白百合 磯辺4-14-1 277-2525 城徳学園いそべ 磯辺7-16-1 277-3113 子鹿◇ 幸町1-5-1 242-8741 あいりす◎ 幸町2-9-3 247-3921 千葉白菊◇ 幸町2-12-8 241-6600 千葉さざなみ◎ 高洲1-1-20 243-3373

込方法 本人確認書類（運転免許証など）を持参のうえ、地域づくり支援課（美浜区役所3階）で申込書を記入してください。その場で帽子または腕章を貸与します。登録した方には、エコバッグを進呈します。 注意事項 活動の際には、帽子、腕章、エ

電話で、若葉文化ホール　電話　237-1911、美浜文化ホール　電話　270-5619、文化センター　電話　224-8211、市民会館　電話　224-2431 問い合わせ　マイソングエンタテイメント　電話　03-5774-1414、文化振興課　FAX　245-5592 ナツメロ青春同窓会　健康長寿ちば歌の力交流大会 日時 12月