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リーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防を目的とした体操です。 このほか、動画を見ながら座って行うちばしいきいき体操など、自宅でできる体操をホームページで紹介しています。詳しくは、「千葉市　自宅　体操」で検索 また、ウオーキン

算を配分しました。今後も、市民生活を支える基本施策の充実を図りつつ、持続可能なまちづくりに向けて取り組んでいきます。 また、第3期財政健全化プラン（2018年度から2021年度）に基づき、引き続き、財政健全化に取り組みます。 問い合わせ　

中の方 申込方法 電話で、こころの健康センター　電話　204-1582 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　204-1584 大草谷津田いきものの里自然観察会「春の香りを楽しもう‼」 日時 4月18日（日曜日）10時30分から12時 定員 15人 持ち物 帽子、長靴、飲み物 備考 小

索 配布場所 市役所1階案内、区役所、保健福祉センター、市民センター、連絡所、コミュニティセンター、公民館、図書館、いきいきプラザ・センター、ハーモニープラザ 取りに行けない方には、ちば市民便利帳を郵送します 対象 市内在住の方（1世

を尽くせるようにサポートしたいです。海外選手とも積極的にコミュニケーションをとり、人とのつながりも深めていきたいです。 東京2020大会は、競技会場などで大会運営を支援する大会ボランティアや、競技会場の最寄り駅周辺など

士による、仕上げみがきの方法や虫歯予防など歯の健康についての個別相談 対象＝就学前児 15組 （1） 教室 65歳からのいきいき生活プラチナ食事セミナー 4月20日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と

（金曜日）13時30分から15時30分　全4回（27日（木曜日）は10時から12時） フレイル（虚弱）予防をテーマに、医師の講演会、健康でいきいきとした生活をおくるための食事や口腔ケア、脳活性に役立つ運動を学びます。 対象=区内在住の65歳以上の

んの写真に写ってみよう！ ワンコインコンサート　パーカッション&ピアノライブ！ 稲毛海浜公園自然観察会　浜辺のいきものを観察しよう！ 特定外来生物　オオキンケイギクに注意！ 11面PDF(約1,010KB） 12面 情報けいじばん[イベント] 情報けいじば

りも市民の皆さまとの対話と現場主義を第一に、市内6区をくまなく歩いて、実際にお話をうかがい市政に反映していきます。 98万市民の生活を守るとともに、今停滞している経済活動・市民活動を回復するなど「誰もが安心と豊かさを

） 内容 ケーズハーバー1階（中央区中央港1）7時30分集合、17時50分帰港。 Aコース＝島内バス観光、Bコース＝三原山ハイキング。いずれも、昼食付き、添乗員同行 定員 各先着60人 料金 Aコース＝中学生以上16,000円、4歳児から小学生12,000円。 Bコ