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活習慣を見直します。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝1回目のみ、自宅で作ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験し

) ダウンロード 募集　みんなで創る中央区づくり～中央区地域活性化支援事業～ がん検診（集団検診）のご案内 ちばし いきいき体操体験教室 千葉都心イルミネーション　ルミラージュちば2021／2022 傾聴ボランティア講座～精神障害を知る～ 健康ひ

（水曜日）10時から11時30分 おいしく減塩する工夫やバランスの良い食事について、管理栄養士がお話しします。 8人 いきいき体操体験教室 申込方法　健康づくり班 12月23日（木曜日）13時30分から15時10分 対象＝65歳以上の方。 「ちばし いき

受講者募集　ヘルスメイトになって地域で食育活動をしてみませんか？ 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 ごみゼロクリーンデーに参加しよう！～私たちの街をきれいに～ 健康ひろば 木の枝・刈り草・葉は、月2回

って一緒に活動してみませんか？ 地域開催　ごみゼロクリーンデー 木の枝・刈り草・葉は月2回の収集日に ちばし　いきいき体操体験教室 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 本紙掲載のイベントなどについて 今月の区役所休日開庁日

時から15時30分　全2回 20人 （2） 眼科の医師講演会～加齢に伴う目の病気～ 6月30日（木曜日）★　14時から15時30分 20人 （2） いきいき体操体験教室 6月27日（月曜日）・7月4日（月曜日）　13時30分から15時　全2回 65歳以上の方20人 （2） “腸活”に関する教室

で歩いていくために」 （2）歯科医師講演会「いつまでも自分の歯で噛むために〜知ろう！防ごう！オーラルフレイル〜」 （3）ちばしいきいき体操体験教室 対象 65歳以上の方 会場 中央保健福祉センター12階 定員 20人 申込方法 電話で、中央保健福祉セ

。無理なく、楽しくできる運動を始めましょう。詳しくは、「千葉市　自宅　運動」で検索 自宅でできるお薦めの運動 ちばし　いきいき体操 いすに座って行う簡単な体操で、お口の運動と筋力運動があります。 100年ダンス 左右で違う手の動きをす

ための教室です。料理初心者でも手軽にできる調理法などについてお話しします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 10月28日（金曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行うおもりを使った筋力体操（体験で

娠・出産に関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） ちばしいきいき体操体験教室 2月13日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操で