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の実践教室については　あんしんケアセンターにご相談ください。 歯っぴー健口教室、プラチナ食事セミナー、千葉市いきいき体操 健康教育 生活習慣病予防（血糖値が気になる方の教室）、介護予防、口腔衛生、食生活改善等についての講話を

部サイトへリンク） シニア向け これからも元気に、身体を動かして介護予防（千葉市シニアリーダー体操） ちばし　いきいき体操（筋力運動・お口の運動）

について 地域包括ケア推進課の新設と業務について 各地区部会エリアの重点取組項目ついて 介護予防事業「いきいき体操」のモデル実施について 美浜区認知症キッズサポーター養成について 議事要旨（PDF：364KB） 次第（PDF：105KB） 委員名簿（PDF：109KB） 第

宅でできる運動の情報をホームページに掲載しています。 自宅でも、毎日少しずつ身体を動かしましょう！ ちばし いきいき体操をYoutubeで動画配信中！（別ウインドウで開く） 健康を守るために、自宅で体を動かしましょう（別ウインドウで開く）

よく食べる工夫・1食の適量を学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度(塩分測定します) 8人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 1月24日（月曜日）13時30分から15時30分 椅子に座ってDVDを観ながら、おもりを使った筋力体操（体

リーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防を目的とした体操です。 このほか、動画を見ながら座って行うちばしいきいき体操など、自宅でできる体操をホームページで紹介しています。詳しくは、「千葉市　自宅　体操」で検索 また、ウオーキン

援事業「みんなで創る中央区づくり」 「やさしい日本語」で外国人支援ボランティア講座 歯っぴー健口教室 ちばし いきいき体操体験教室 健康ひろば 本紙掲載の催しについて 就任のご挨拶 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 中央区版

ンロード 募集　花見川区地域活性化支援事業～皆さんのまちづくり活動を応援します！～ 健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 健康ひろば 本紙掲載の催し物について 就任のご挨拶 お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休

話、簡単筋トレ、食事の振り返り・脳トレ 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時から12時 DVDを観ながら筋力アップ体操、口の体操を行い、体操の効果や方法

の運動 シニアリーダー体操 転倒予防や認知機能低下予防に必要な運動要素を組み合わせた体操です。 ちばし　いきいき体操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお口の運動があります。 家でやってみよう！ 自宅で運動不足を解